|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-11, 21:31
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תתמקד כרגע בלעלות את הסקואט והדדליפט שלך אל תתדאג ללחיצות הם יתקדמו אבל בגלל שמראש הלחיצות שלך יחסית גבוהות יהיה קשה להתקדם בהם .. תפתח לוג ותעדכן ככה תעשה תתוכנית כמו שצריך
מסיימים ss כשנתקעים לרוב זה בין ה130-140 סקואט |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בנץ' 100 | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 15-12-10 22:19 |
| בנץ' פרס | tomer90 | אימונים | 45 | 15-10-10 17:35 |
| ייעוץ לגבי בנץ'(תקוע). | Nothin_BuT_A_Peanut | אימונים | 7 | 14-10-10 00:30 |
| בנץ' פרס | tomerA | אימונים | 4 | 11-08-07 23:18 |
תצוגה בשכבות