|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-11, 04:17
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לגבי הסקוואט כמו שאמרו לך המהירות ולגבי הברכיים אני לא מצליח לראות במדוייק אם הן גולשות כי הסרטון לא מצולם טוב כל כך (לא רואים נעליים..) אבל לפי התנועה שלהם זה נראה ככה..
לגבי הדדליפט לדעתי על הפנים.. אחי גב לא ישר בירידה, זה נראה כאילו אתה מניח את המוט על הרצפה בצורה עדינה והגב עף עם המוט בכיף, בנוסף לזה אין כיפוף של הברכיים בירידה כמו שצריך... למה הן נשארות כמעט נעולות בירידה ? כאילו אתה מתכופף..
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט ודדליפט בab | idkman | אימונים | 12 | 19-07-11 17:57 |
| סקוואט 147.5 ודדליפט 150 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 61 | 12-07-11 01:13 |
| איך עושים סקוואט ודדליפט? | TheBlader | אימונים | 1 | 02-11-07 16:34 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 16:49 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 19:02 |
תצוגה בשכבות