|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-11, 15:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל ss..
עם לא התאמנת הרבה זמן לפחות שתתקדם במשקלים קודם כל ותבנה בסיס מסוים של מאסה, לפני שאתה חושב על תוכניות אחרות. ומידע על התוכנית אני בטוח שאתה לא צריך לבקש ממני כי מדברים עליה פה משו כמו 3שנים ואתה פה מ 2009. מקסימום תקרא תמאמר הזה של רן באתר ישראל בודי על התוכנית תחפש אותו שם. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|בנית תוכנית אימונים חדשה כדורגלן | ABOLI | אימונים | 19 | 29-05-11 00:41 |
| עזרה בנית תפריט לצורך עלייה במסה נקייה | ido146 | תזונה ותוספים | 16 | 26-04-11 23:24 |
| עזרה לגבי בנית תפריט+תוכנית אימונים | dandan4441 | אימונים | 5 | 28-07-10 10:08 |
| שניה לפני בנית תפריט עזרה! | tipakess | תזונה ותוספים | 7 | 07-11-07 21:47 |
| תוכנית אימון- עזרה | Lord Wolfang | אימונים | 6 | 28-11-06 17:45 |
תצוגה בשכבות