|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-11, 18:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה לא לשון זו חתיכת שגיאה..אבל לא משנה.
ואתה רוצה עזרה..אז ככה: 1.תוכנית על הפנים, ולמה שתעשה abcdef? 2.ושוב העינין של המנוחות, אין מספיק התאוששות לגוף , מתכון בטוח לאימון יתר. 3.רביעי עד שישי רגליים? שלושה ימין ברצף אימון רגליים.. 4.אני מבין שלחזה אין לך בכלל לחיצות..שזה גם לא בסדר. אני אומר 4 אימונים בשבוע AB פעמיים אירובי מיד אחרי אימון משקולות..
__________________
נערך לאחרונה על ידי lifton, 25-07-11 בשעה 18:35. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה אתם אומרים על התוכנית הזאת לבטן? | stav551 | פיתוח גוף-כללי | 11 | 14-03-10 18:07 |
| מה אתם אומרים על התוכנית הזאת? | steaua rosie | אימונים | 2 | 06-01-10 01:01 |
| מה אומרים על התוכנית הזאת? | Avi | אימונים | 24 | 12-04-09 08:30 |
| מה אתם אומרים על התוכנית הזאת? | bobi12 | אימונים | 26 | 07-03-09 16:03 |
| מה אומרים על התוכנית הזאת | אורן_ג | אימונים | 6 | 29-01-08 14:09 |
תצוגה בשכבות