ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-07-11, 14:54   #12
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lion צפה בהודעה
אני לא מאמין שתאומים אי אפשר לפתח, סתם מיתוס לדעתי.
אני אישית לקחתי את התאומים ברצינות כמו שאני מתאמן על חזה למשל...וואללה הם כן גדלו.
הייתי נותן סופר סטים תרגיל בעמידה, בישיבה, בשכיבה....קורע אותם חזק(יום אחרי כאבי תופת).
אנשים פשוט מזלזלים בזה...נותנים תרגיל בשבוע בקושי.
בדיוק מה שאני אומר.

ובתרגיל הזה אני אוהב את הסמית (וזה נדיר)..
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תאומים R&R אימונים 4 27-07-09 21:35
בידוד תאומים בab GnR אימונים 18 19-07-09 23:26
תאומים ירין מוסקוביץ פיתוח גוף-כללי 3 04-06-09 22:34
תאומים rosilio אימונים 12 27-12-08 19:21
תאומים tomerA אימונים 7 15-12-07 16:23


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים