|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-11, 14:53
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מאמין שתאומים אי אפשר לפתח, סתם מיתוס לדעתי.
אני אישית לקחתי את התאומים ברצינות כמו שאני מתאמן על חזה למשל...וואללה הם כן גדלו. הייתי נותן סופר סטים תרגיל בעמידה, בישיבה, בשכיבה....קורע אותם חזק(יום אחרי כאבי תופת). אנשים פשוט מזלזלים בזה...נותנים תרגיל בשבוע בקושי.
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תאומים | R&R | אימונים | 4 | 27-07-09 21:35 |
| בידוד תאומים בab | GnR | אימונים | 18 | 19-07-09 23:26 |
| תאומים | ירין מוסקוביץ | פיתוח גוף-כללי | 3 | 04-06-09 22:34 |
| תאומים | rosilio | אימונים | 12 | 27-12-08 19:21 |
| תאומים | tomerA | אימונים | 7 | 15-12-07 16:23 |
תצוגה בשכבות