|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-11, 13:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בידוד תאומים
אני יודע שלמתאמן מתחיל אין מה להתעסק ב "לתת דגש" על שריר מסוים אבל אני לא בטוח אם סקוואט \ לחיצת רגליים נותנים גירוי מספיק לגדילה של התאומים. מה אתם אומרים? להוסיף אולי לחיצת תאומים?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תאומים | R&R | אימונים | 4 | 27-07-09 22:35 |
| בידוד תאומים בab | GnR | אימונים | 18 | 20-07-09 00:26 |
| תאומים | ירין מוסקוביץ | פיתוח גוף-כללי | 3 | 04-06-09 23:34 |
| תאומים | rosilio | אימונים | 12 | 27-12-08 20:21 |
| תאומים | tomerA | אימונים | 7 | 15-12-07 17:23 |
תצוגה בשכבות