|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-11, 14:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך את עזרתכם
שלום לכולם,
אני בן 34, 1.77, שוקל 63 ק"ג. אני מתאמן באופן סדיר כ- 7 חודשים, 3 פעמים בשבוע משקולות כשבחודש האחרון אני משלב אימון אופניים, 60 דקות, 3 פעמים בשבוע. אני מאוד מרוצה מקצב ההתפחות, הצלחתי להעלות מאסת שריר, אבל יש לי בעיה אחרת: למרות הכל, יש לי באיזור הכרס עדין קצת שומן ואינני מצליח להפטר מזה! איך לעזאזל אפשר לשרוף את השומן מהאיזור הזה? יש לכם אולי המלצה על תרגילים מסויימים? האם הגברת אימוני רגליים תסייע? חשוב להדגיש כי אינני צורך מזון מהיר, אני די מחושב בארוחות שלי, לא שותה אלכוהול ומדי יום אוכל מסודר. תודה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך את עזרתכם | roybns | אימונים | 20 | 31-03-09 16:37 |
| צריך את עזרתכם | haim15 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-03-09 00:35 |
| צריך את עזרתכם.. | שליקו | פיתוח גוף-כללי | 3 | 14-12-08 16:31 |
| צריך את עזרתכם.. | shez | גלריות הגולשים | 11 | 10-10-08 21:09 |
| צריך את עזרתכם בבקשה! | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 5 | 21-05-07 00:00 |
תצוגה בשכבות