|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-11, 15:23
|
#39 |
|
חבר מתחיל
|
אתה מפספס פה הרבה דברים, מה המטרה שלך? לעשות מאסה, חיטוב?
לפי זה אתה מחלק תזונה לכמה ארוחות, יש כאלה שאוכלים 6 ארוחות ביום, 5 ארוחות ו-4 ארוחות ביום, יש כאלה שעושים יום אחד צום ויום אחר אכילה, אני במאסה אוכל 2,600 קלוריות ביום ביום "אימון", 4 ארוחות ביום, כל 4 שעות, יש כאלה שלא מסוגלים לאכול הרבה פחמימות שהם כ"כ רזים, הם אוכלים 6 ארוחות ביום.
__________________
לרדת בקלות - דיאטה בשיטת שלושת השלבים. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אכילה מרובה - כרס | סתמישהו | תזונה ותוספים | 5 | 20-09-10 17:48 |
| אכילה | fireose | פיתוח גוף-כללי | 12 | 13-01-10 21:00 |
| אכילה | yakir123456 | תזונה ותוספים | 6 | 21-10-08 16:54 |
| אכילה בריצה | Aone | תזונה ותוספים | 10 | 07-09-08 16:03 |
| אכילה | gabi3 | תזונה ותוספים | 6 | 18-03-07 11:03 |
תצוגה בשכבות