|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-11, 18:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מסת שריר אפשר לעלות עד חצי קילו בחודש.
Bodybuilder אמרת נכון אחי הלייצינים פה חיים בסרט במיוחד איגור (קולמן) שחוגג בפאבים כל ערב וחיי חיי הוללות ובאותו מצב כבר שנים בטח. אם היית רואה תשינויים של חבריי ושלי שעשינו תוך חודשים ספורים היית מדבר אחרת. |
|
|
|
04-07-11, 18:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כי מה הרמה שלך ,הגובה והמשקל..לא חוכמה לעלות מ50-ל60 אבל מ100-110 זה "טיפה" יותר קשה..אם אי פעם תיהיה ברמה גבוהה ותצתרך לאאכול 4500+ קלוריות כדי לעלות משקל אתה תיראה מה יקרה לעליה הנקיה והמהירה שלך...
ומה רע בלבלות בפאבים ,מועדונים?מה אתה סוג של חנון שחושב שזה מגניב לשבת בבית ולהביא ביד על חוברות קומיקס?מי שיוצא ומבלה הוא אפס כאילו? |
|
|
|
|
04-07-11, 18:28
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
חיי הוללות חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח.............. שוב אני אומר לך. סתום תפה אתה לא מכיר אותי. מאיפה אתה? אגב בודיבילדר התכוון אלייך יטמבל. סע סע מפה ל fxd שלך. תלמד שם את הילדודס איך לעלות נקי ולעשות 20 סטים עד שישרוף אחי בכל הכוחחח.. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אכילה מרובה - כרס | סתמישהו | תזונה ותוספים | 5 | 20-09-10 16:48 |
| אכילה | fireose | פיתוח גוף-כללי | 12 | 13-01-10 20:00 |
| אכילה | yakir123456 | תזונה ותוספים | 6 | 21-10-08 15:54 |
| אכילה בריצה | Aone | תזונה ותוספים | 10 | 07-09-08 15:03 |
| אכילה | gabi3 | תזונה ותוספים | 6 | 18-03-07 10:03 |
תצוגה עם הדגמה
