אפשרי לעבוד גם על כוח, סיבולת, כוח מתפרץ ביחד?

		ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח
אפשרי לעבוד גם על כוח, סיבולת, כוח מתפרץ ביחד?

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

26-06-11, 09:49

IGOR

נפיחון

תאריך הצטרפות: Feb 2006

צפה באלבומי התמונות של IGOR

הודעות: 6,573

גיל:: 26

חדר כושר: k-gym

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore

שתלחץ 120 ל3x5 תראה איך תעשה 200 שכיבת שמיכה בלי בעיה
שתעשה מתח עם משקל של 50 קילו עליך 3x5 גם תראה איך שתוריד ממך את המשקל תתן 40 מתח בלי בעיה

קיצר תעשה תוכנית כוח (אם אתה מתחיל אז ss) וכל השאר יבוא איתו

מה קשור? אנשים שבקושי לוחצים 90 קילו עושים לך בלי שום בעיה 80+ שכיבות שמיכה. אני לוחץ 115 ובקושי עושה 40 חחחחחח

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אימון סיבולת וכוח מתפרץ	Ballantine	אימונים	3	08-03-11 02:12
שיפור סיבולת לב ריאה וכוח מתפרץ בנוסף לאימונים בחדר כושר?	benwin21	אימונים	12	16-06-10 12:23
אפשרי לקחת ON nitric boost ביחד עם Lipo6black?	slamdog	תזונה ותוספים	10	03-07-09 18:01
אפשרי לעבוד חזה, גב ורגליים ביחד?	The Sun	אימונים	91	29-05-08 03:03
אני מתחיל לעבוד על כוח מתפרץ ברגליים...	gilazar	אימונים	12	09-03-08 15:55

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:47.