|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-11, 12:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
שמע תפריט זה משהו שאתה צריך לעשות בעצמך לפי הנתונים שלך,לך תחשב את הbmr שלך ותעשה מאזן קלורי של +500 קלוריות,שמורכב מיחס של פי 1.5 חלבון משקל גוף,גר' שומן אחד למשקל והשאר פחמימה.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך המלצה לתוספי מזון להורדה במשקל | fatmanscoop | תזונה ותוספים | 7 | 06-05-09 23:52 |
| צריך המלצה לתוספי מזון\אבקות,המטרה - להעלות משקל. | zivk | תזונה ותוספים | 42 | 23-02-09 00:06 |
| הרכבת תפריט | ayudis | תזונה ותוספים | 1 | 09-07-08 03:01 |
| צריך עזרה עם הרכבת תפריט לחיטוב. | V.G | תזונה ותוספים | 4 | 20-10-07 17:03 |
| הרכבת תפריט - עזרה | nirle | תזונה ותוספים | 5 | 12-03-07 16:17 |
תצוגה בשכבות