איך עולים במסה ונשארים צמחוניים\טבעוניים?

[IGOR]

פורסם במקור על ידי whice4188

אתה ילד...ואתה חושב שאתה מגניב כי אתה אומר טמבל..וואו,אני יכול להיות חבר שלך?

הציטוט שלך מתחיל ב"while there is still some debate in the area"וממשיך ב"while the caloric value of fiber is still lower than starchy carbohydrates (4 cal/g), [b]it is not zero"
אני מניח שהאנגלית שלך משתווה למנטליות שלך ברמתה,אז אני יתרגם לך:
יש עדיין מחלוקת בעניין,בכל מקרה,לפחמימות שמקורם לא בסיבים יש ערך קלורי גבוה יותר,

לענינינו,עדיף לא לבסס סביבם תפריט בתקופת מאסה!

ו-ילד,אתה לא יכול ללמד אותי,אבל שתסיים את תקופת היניקה אתה מוזמן לנסות

גבר אל תשכח גם לאכול 1.2 גרם חלבון פר משקל גוף ביום כדי לגדול כי זה משynet אומרים. אה וגם מספיק 2.5 גרם פחמימה פר משקל גוף ביום. גם קלוריות תוכל 1500 זה מספיק תאמין ל ynet..