|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-11, 17:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא באמת משייך את עצמי לקטגוריית הצמחוני\טבעוני
אני פשוט משתדל נורא לאכול בריא וחלב (פרה) הוא מאוד אבל מאוד לא בריא לגבי דגים..העניין בבדיקה |
|
|
|
10-05-11, 18:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה לצרוך רק דברים בריאים אז חוץ ממים אל תצרוך כלום....
|
|
|
|
|
10-05-11, 18:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 95
כללי:: מראה מראה שעל הקיר, מי הרוסי הלבן בכל העיר?
עוסק ב:: גיוסים!
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-05-11, 18:48
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה לא בריא בו? |
|
|
|
|
|
10-05-11, 18:51
|
#5 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
 הוא גורם לחסימת עורקים הוא משמין |
|
|
|
|
|
10-05-11, 19:03
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-05-11, 19:10
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-05-11, 01:41
|
#8 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-05-11, 02:53
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או אולי אפילו השוואה פשוטה בין ארצות המזרח הרחוק למערב |
|
|
|
|
|
11-05-11, 03:06
|
#10 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-05-11, 12:14
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמרו על ראש פתוח חבר'ה |
|
|
|
|
|
11-05-11, 20:55
|
#12 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לא את הספר שוטי החלב |
|
|
|
|
|
14-05-11, 22:12
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השאלה היא אם אתה צמחוני מתוך עיקרון או שאתה "יודע" שחלב ובשר פרה זה לא בריא,וזה למה אתה מוותר על זה? בכל אופן שאלת שאלה אז אני ינסה לעזור לך.. אם דגים זה רלוונטי לך אז דג צהריים ודג בערב. ביצים בבוקר במוצרי סויה יש המון חלבון,הבעיה עם חלבון הסויה שהוא שנוי במחלוקות,יש אנשים שמגיבים אליו יותר טוב ויש שפחות,אבל זה מה שיש ועם זה תנצח. תנסה להימנע מסיבים תזונתיים(אורז מלא וכיוצא בזה) בניגוד לאמונה הרווחת סיבים תזונתיים הם לא יותר בריאים,להיפך,הגוף לא מצליח לעכל אותם,והוא פשוט בועט אותם החוצה,הם נותנים תחושת שובע ולכן הם מומלצים בדיאטות של הדור הקודם והפחות חכם. לבסוף סנדביצ'ים במהלך היום זה אדיר, דחוף בין ארוחות סנדביצ'ים:חמאת בוטנים,אבוקדו וכו... -שומן הוא חשוב בטירוף.על אחת כמה וכמה שאתה צמחוני,צא מהסרט שהוא מזיק לך,אתה טוען שאנשים פה לא שומרים על ראש פתוח,תשאל את עצמך אם אתה לא חוטא באותו פשע! ובלסוף תוספי תזונה יעזרו לך(גם על בסיס סויה) אני צופה שהבעיה העיקרית שלך תיהיה במחסור בברזל(בגלל אי צריכת הבשר) אני ממליץ לך לצרוך הרבה ירקות ירוקים(תרד סטייל פופאי או ברוקלי) ולעשות בדיקות דם תכופות,זה נשמע לך טיפשי,אבל שהגוף מסתגל לתקופת אימונים אינטסיביות לצמחונים יש נטייה של כמעט 85%(אני מודה שהנפצתי את המספר אבל משהו כזה..) להיות אנמיים!יש מצב שתאלץ לקחת כדורי ברזל לסיכום,תבדוק כמה קלוריות הגוף שלך שורף ביום,ופשוט תכניס יותר,אתה תגדל בסוף! שיהיה בהצלחה.. |
|
|
|
|
|
14-05-11, 22:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
",בניגוד לאמונה הרווחת סיבים תזונתיים הם לא יותר בריאים,להיפך,הגוף לא מצליח לעכל אותם,והוא פשוט בועט אותם החוצה,הם נותנים תחושת שובע ולכן הם מומלצים בדיאטות של הדור הקודם והפחות חכם."
מאיפה הבאת תחרא הזאת?? |
|
|
|
|
15-05-11, 18:04
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
אין לי בעיה נגיד שאתה לא רוצה חלב לדוגמא,מלא אומרים שזה לא בריא סבבה גם אני לא הכי נוגע בחלב כרגע אולי בנס ובשיבולת קצת, אני דוגל מכל דבר טיפה.אבל בשר? לפי הדת והתורה אלוקים נתן לנו את הבהמה שנאכל ממנה, תאמין לי שאם הוא אמר לאכול בשר אז אני מבטיח לך שזה בריא לול. כל דבר מהטבע הוא בריא ואם אתה רוצה ללכת לפי רפואה אז לך לפי הרפואה הסינית שהכי מחרבנת על כל הדיאטנים למינהם שהם באמת בדיחה, והם אוכלים הכל מהטבע.יש לך חלבונים מביצים, עופות, בשר בקר, ודגים. דברי חלב אתה יכול להוריד למרות שקוטג' זה גם סבבה הכי פחות "לא בריא" ממוצרי החלב בואי נגיד ככה.אין פה שום בעיה קיצר, ודרך אגב טבעוני זה אחד שאוכל ירקות קטניות דגנים,הוא לא נוגע בשום דבר מהחי,צמחוני אוכל הכל חוץ מבשר.מקווה שתפנים ותעשה לעצמך באמת חיים בריאים. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך עולים במשקלי עבודה? | NeDeX | אימונים | 3 | 17-07-09 09:03 |
| כל כמה זמן אתם עולים במשקלי עבודה? | SiNa | אימונים | 14 | 15-05-09 16:52 |
| סקר : כל כמה זמן אתם עולים במשקלים? | lil Weed Man | אימונים | 24 | 16-10-08 18:00 |
| איך עולים נקי? | sneori2 | אימונים | 21 | 30-09-07 15:01 |
| יש ביניכם צמחוניים? | Antonator1 | תזונה ותוספים | 4 | 09-05-07 22:18 |
תצוגה עם הדגמה
