ציטוט:
פורסם במקור על ידי whice4188
סיבים תזונתיים הם רב סוכרים לא-עמילניים (מלבד הליגנין) שמקורם בצומח. הסיבים התזונתיים אינם מפורקים על ידי אנזימי העיכול של האדם, אך הם מתפרקים מעט במעי הגס על ידי חיידקי המעי הגס (מלבד הליגנין שאינו מפורק כלל והתאית שמפורקת במידה מזערית ביותר).
יש להם הרבה תכונות חיוביות..
אבל לדעתי במאסה עדיף להימנע מהם!
|
נו ,הם מפורקים ואפילו יש להם ערך קלורי...איך זה מתקשר למה שאמרת :
הגוף לא מצליח לעכל אותם,והוא פשוט בועט אותם החוצה?
יש להם מספר אפקטים, כל אחד צריךלראות אם זה מתאים לו ואיך..בכל מקרה להימנע מסיבים לגמרי זה טעות...מומלץ לצרוך אותם בכמות סבירה
14-05-11, 22:53
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות