|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-11, 05:35
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אין צורך כל יום, מומלץ עם הפסקות.
ובמקום 300 כפיפות עדיף להעלות משקל ולהוריד בחזרות. כמו כן, אם אתה רוצה שיראו את השריר, אתה חייב להוריד שומן.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירי חזה | מרציאנו | אימונים | 15 | 13-01-09 02:33 |
| שרירי בטן | NoLimits | אימונים | 12 | 04-01-09 21:03 |
| שרירי גב | מדוזה | אימונים | 2 | 12-12-08 02:01 |
| שרירי בטן. | Mo$h!ko | אימונים | 16 | 22-10-07 22:11 |
| שרירי בטן | SoD | אימונים | 19 | 01-10-06 13:34 |
תצוגה בשכבות