ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-03-11, 03:05   #33
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blaze84 צפה בהודעה
1. גב חזה בטן
2. כתפיים יד קדמי ואחורי
3. רגליים

ככה אני חילקתי בחודש הראשון שלי

חודש שני עברתי לגוף מלא

סופר סטים לשני קבוצות שריר כל אחד (קשה קשה ) עלייה מטורפת בכח אבל מעט מסה

לדעתי חשוב לא להנעל על סדר מסיום... הגוף מתרגל לזה מהר ויש עולם שלם של אימונים בחוץ

אני נותן אימון מלא לרגליים כי זו קבוצה בעייתית אצלי

מה הקשר בין סופרסטים לכוח?
אתה יודע מה ההגדרה של כוח בכלל?
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אימונים על קבוצות שרירים שונות matanp1 אימונים 3 22-04-09 20:32
קבוצות שרירים באימון Edendi אימונים 14 03-12-08 15:15
קבוצות שרירים ב -ab dor_dru אימונים 2 25-08-08 17:59
חלוקת קבוצות שרירים בתוכנית Ab battousai5000 אימונים 4 07-12-07 10:52
חלוקת אימונים לפני קבוצות שרירים BimBa_Killer אימונים 3 16-11-07 14:29


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים