|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-11, 16:50
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
לא מומלץ כל יום על מנת לא לשחוק את המפרקים במיוחד צריך להיות עדינים עם הברכיים ולא להגיע לשברי מאמץ בקרסול,עדיף לעשות חמש פעמים בשבוע.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בתקופת מסה מומלץ גם לעשות אירובי? או שרק אנאירובי? | digidigi | אימונים | 26 | 29-12-08 04:30 |
| בחיטוב חובה לעשות אירובי? | bolt | אימונים | 49 | 18-09-08 23:43 |
| אפשר לעשות אירובי ביום של העמסה? | Apocalipsa | תזונה ותוספים | 32 | 17-08-08 15:36 |
| אימוניי אירובי (מתי לעשות?, מתי מומלץ?, איפה לעשות?) כנסו בבקשה! | Guy_Malka | אימונים | 2 | 25-02-08 15:04 |
| למשהו בא לעשות 5 שעות אירובי? | Moshe | פיתוח גוף-כללי | 23 | 01-08-07 11:39 |
תצוגה בשכבות