|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-11, 14:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חצי הדרך בתקופת החיטוב
אני נמצא כרגע בחצי הדרך בערך
אני ירדתי במשקל והשאלה שלי אם עכשיו להכין תפריט מתאימה למשקל הנוכחי? או להמשיך עם אותה כמות קלוריות? ואם יש שינויים שמומלצים לשלב מתקדם בחיטוב מהם? (להעלות חלבון?וכמה? להוריד פחממות וכמה? שומן?) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיזוק הברך | mb512 | אימונים | 1 | 12-08-08 21:28 |
| הארי פוטר ה-7! | goldBEN | פיתוח גוף-כללי | 24 | 24-05-07 14:17 |
| הדרך לאולימפיה.. | bode | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 14-03-07 09:24 |
| אמצע הדרך? | against physics | פיתוח גוף-כללי | 6 | 04-03-07 18:44 |
| לפני החיטוב ואחרי החיטוב | A-r | גלריות הגולשים | 37 | 25-12-06 20:30 |
תצוגה בשכבות