|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תעשה ab עם 6 סטים לשריר גדול 3 סטים לשריר קטן ותבקש במכון שיראו לך איך לעשות דרופ סט לשריר קטן...
תאכל ותתאמן על 8-6 חזרות לכל תרגיל
__________________
SHUT UP AND SQUAT![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים | TyphooNN | אימונים | 0 | 29-08-09 23:22 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 13:51 |
| תוכנית אימונים Ab - גיל 14 | wade5 | אימונים | 6 | 15-03-08 10:58 |
| תוכנית אימונים שלי | sandrik | אימונים | 52 | 05-05-07 21:20 |