|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() ss תכונית לינארית שבה אתה מעלה משקל כל אימון ועובד עם תרגילים קבועים 5 חזרות 3 סטים.
לדעתי צריכה לבוא עם התוכנית תוית אזהרה - לאכול מלא מלא מלא. כי עם התזונה נפגעת טיפה מרגישים את זה במשקלים ואפילו יורדים במשקלים, מניסיון. ומהסיבה הזו הרבה אנשים אומרים שהם לא הצליחו לעלות משקלים כמו שציפו וכמו שאמרו להם.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה לגבי מאמן אישי | motisrael | אימונים | 7 | 08-08-08 18:26 |
מאמן אישי. | dera | אימונים | 11 | 19-07-08 16:45 |
[בקשה] חוות דעת לגבי תוכנית אימונים. | FireFox | אימונים | 7 | 03-11-07 14:25 |
מאמן אישי | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 3 | 17-09-07 20:36 |
מאמן כושר אישי? | emaayan | אימונים | 10 | 19-09-06 09:57 |