|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-11, 14:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול לבנות לי תוכנית? זה מאוד חשוב לי...
נתונים: גיל 14.9 משקל 63 גובה 1.70-75 בלי בעיות [מחלות וכו'...], מסוגל להרים כבד 3 פעמים בשבוע, הייתי עם התוכנית של המדרריך בחדר כושר חצי שנה ולא היו תוצאות למרות שהיה לחץ בשרירים ולא היו לי בעיות במשך חצי השנה =\ נערך לאחרונה על ידי doronxl7, 01-01-11 בשעה 14:04. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימון | hanna666 | אימונים | 7 | 28-12-08 07:27 |
| תוכנית אימון ab | .גיא. | אימונים | 4 | 01-12-08 20:00 |
| תוכנית אימון... | tipakess | אימונים | 11 | 04-09-08 20:28 |
| תוכנית אימון | Ferrari F430 | אימונים | 1 | 07-03-08 18:10 |
| כמות סטים, תוכנית אימון וזמן אימון | פומה | אימונים | 12 | 21-04-07 16:42 |
תצוגה בשכבות