|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-10, 20:09
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
Ab עם כמה חזרות ?!?!אני משתגע מהבילבול הענק הזהה זה מחרפן אותי כמה חזרות עכשיו לעשות..
לעשות ab עם 5 חזרות?? לעלות משקלים כל אימון ??להישאר עם אותו משקל למשך 3 סטים ?? כלומר להקפיד על שיטת הSS בחזרות ובסטים ובמשקל ? מה לעשותת תעזרו לי בבקשה..
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המלצה לתוכנית אימונים | shahar123 | אימונים | 0 | 04-12-10 18:41 |
| תנו המלצה לתוכנית | Cuba | אימונים | 12 | 18-09-09 04:09 |
| צריך המלצה לתוכנית | gUNZA | אימונים | 3 | 21-06-09 21:33 |
| המלצה: אימון רגליים פסיכוטי (למתקדמים בלבד!) | arbel2 | אימונים | 33 | 30-04-09 19:19 |
| צריך המלצה לתוכנית אימונים | Dubano | אימונים | 0 | 09-02-07 12:34 |
תצוגה בשכבות