|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-10, 00:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שילוב גיינר + אבקת חלבון !
שלום לכולם..
רכשתי לאחרונה גיינר מסוג macro pro של חברת syntrax ואבקת חלבון מסוג pure whey של חברת champion nutrition. רציתי לדעת איך אפשר לשלב בניהם.. ממה שהבנתי נכון בקריאה באתר אני יכול לקחת מהגיינר חצי מנה בבוקר/ערב וחצי מנה ישר אחר אימון. מה לגבי האבקת חלבון? האם אני יכול לעשות אותו שילוב ? (חצי מנה בבוקר/ערב וחצי מנה ישר אחרי אימון) אם כן אז האם אפשר לקחת את שניהם ביחד או כל אחד לחוד ? תודה רבה לעוזרים.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב גיינר אחרי אימון | yuval11 | תזונה ותוספים | 1 | 28-04-09 19:32 |
| שילוב של גיינר ואבקת חלבון איך מתבצע? | RoyGush | תזונה ותוספים | 8 | 02-01-09 01:53 |
| עזרה לגבי שילוב גיינר בתפריט | yakird | תזונה ותוספים | 13 | 11-11-08 12:26 |
| גיינר שילוב עם צבא | skin | תזונה ותוספים | 4 | 05-04-08 23:48 |
| שילוב גיינר + אבקת חלבון - כדאי ? | skepper | תזונה ותוספים | 2 | 07-05-07 16:09 |
תצוגה בשכבות