|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-10, 18:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעמוד טיפה יותר רחב
בטן כווץ תנשום נשימה גדולה לחזה אתה לא צריך להרים חזה למצב שהוא לא טבעי ''תנועה מוגזמת'' תעמוד זקוף כמה שאתה יכול עם בטן מכווצת כמה שאפשר זה ייתן לך תזווית הטובה בסטרטאפ וכל הזמן תשים לך בראש בירכים לשלוח תחת יושב בו זמנית. שמור על ראש יציב ולמטה מבלי לזוז יותר מידי עכשיו שמתי לב שהעלייה שלך לא טובה תעלה מהתחת לא מהגב frome the hips וכל הזווית גב תסתדר לך כבר תחשוב רק על היפ דרייב ותעלה נערך לאחרונה על ידי godam, 26-10-10 בשעה 18:53. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקואט ביקורת טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 8 | 11-10-10 19:16 |
| טכניקות | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 07-10-10 23:56 |
| בדקית טכניקה לסקואט | Exeliron | פורום אימוני כוח | 26 | 02-09-10 20:19 |
| בדיקת טכניקה לסקואט | Exeliron | אימונים | 0 | 02-09-10 19:53 |
| בקשה| בדיקת טכניקה | TAMIR.pRo | אימונים | 12 | 13-12-09 20:41 |
תצוגה בשכבות