טכניקה

godam · 26-10-10, 18:50

תעמוד טיפה יותר רחב
בטן כווץ תנשום נשימה גדולה לחזה אתה לא צריך להרים חזה למצב שהוא לא טבעי ''תנועה מוגזמת'' תעמוד זקוף כמה שאתה יכול עם בטן מכווצת כמה שאפשר זה ייתן לך תזווית הטובה בסטרטאפ וכל הזמן תשים לך בראש בירכים לשלוח תחת יושב בו זמנית. שמור על ראש יציב ולמטה מבלי לזוז יותר מידי
עכשיו שמתי לב שהעלייה שלך לא טובה תעלה מהתחת לא מהגב frome the hips וכל הזווית גב תסתדר לך כבר תחשוב רק על היפ דרייב ותעלה

**subzero1122** · 26-10-10, 21:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam

תעמוד טיפה יותר רחב
בטן כווץ תנשום נשימה גדולה לחזה אתה לא צריך להרים חזה למצב שהוא לא טבעי ''תנועה מוגזמת'' תעמוד זקוף כמה שאתה יכול עם בטן מכווצת כמה שאפשר זה ייתן לך תזווית הטובה בסטרטאפ וכל הזמן תשים לך בראש בירכים לשלוח תחת יושב בו זמנית. שמור על ראש יציב ולמטה מבלי לזוז יותר מידי
עכשיו שמתי לב שהעלייה שלך לא טובה תעלה מהתחת לא מהגב frome the hips וכל הזווית גב תסתדר לך כבר תחשוב רק על היפ דרייב ותעלה

שאלה: כואב לי הראש, מה עושים?
תשובה: תעמוד יותר רחב.

לא כל דבר קשור לזה.

26-10-10, 18:50	#1
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	תעמוד טיפה יותר רחב בטן כווץ תנשום נשימה גדולה לחזה אתה לא צריך להרים חזה למצב שהוא לא טבעי ''תנועה מוגזמת'' תעמוד זקוף כמה שאתה יכול עם בטן מכווצת כמה שאפשר זה ייתן לך תזווית הטובה בסטרטאפ וכל הזמן תשים לך בראש בירכים לשלוח תחת יושב בו זמנית. שמור על ראש יציב ולמטה מבלי לזוז יותר מידי עכשיו שמתי לב שהעלייה שלך לא טובה תעלה מהתחת לא מהגב frome the hips וכל הזווית גב תסתדר לך כבר תחשוב רק על היפ דרייב ותעלה נערך לאחרונה על ידי godam, 26-10-10 בשעה 18:53.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סקואט ביקורת טכניקה	alvaalva	פורום אימוני כוח	8	11-10-10 19:16
טכניקות	alvaalva	פורום אימוני כוח	19	07-10-10 23:56
בדקית טכניקה לסקואט	Exeliron	פורום אימוני כוח	26	02-09-10 20:19
בדיקת טכניקה לסקואט	Exeliron	אימונים	0	02-09-10 19:53
בקשה\| בדיקת טכניקה	TAMIR.pRo	אימונים	12	13-12-09 20:41