|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-10, 12:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה שאלות בנוגע לחיטוב ושומן
קודם כל בקשר לשומן:
אם אני אוכל שומן בעיקר ממוצרי חלב (מאחר ואני לא אוהב אגוזים או שקדים וכאלה), זה טוב? אם אני לוקח שומן גם ממרגינה/חמאה בטיגון, זה טוב? בקשר לחיטוב: אני בחיטוב בערך חודש וחצי ולא ממש ירדתי במשקל גוף בגלל שלא הקפדתי בהתחלה (עם זאת, יש שיפור בגוף עצמו שלדעתי ירדו קצת שומנים ונוזלים אך יש עוד הרבה) אני עושה העמסה כל 10 ימים, האם זה טוב? תפריט: 100 גרם פחמימה 150-180 גרם חלבון 75-90 גרם שומן משקל: 75 גובה 162. תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 שאלות בנוגע לחיטוב | Wheel_Gun | פיתוח גוף-כללי | 10 | 03-07-09 13:09 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| [שאלות]בנוגע לחיטוב | shay121 | אימונים | 9 | 16-04-09 23:48 |
| שני שאלות בנוגע לחיטוב | Soprano | אימונים | 6 | 07-01-09 19:48 |
| מס שאלות בנוגע לחיטוב... | kma_2 | תזונה ותוספים | 12 | 12-01-07 18:00 |
תצוגה בשכבות