|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-10, 13:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש שרירים של כוח מתפרץ ויש סיבים בשריר של סיבולת
למטרות אירוביות ואתלטיקה יש את הסיבים האיטיים ולמטרות כוח יש את הכוח המתפרץ, אז אם סיבים שונים לכאורה אולי אפשר לעבוד עליהם בימים שונים גם אם זה באותה קבוצה שרירים וזאת השאלה בעצם אם לא יפריע למנוחה של השריר כי סוג אימון אחר בעצם... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה אוכל לפני אימון ואחרי אימון. | Boxster | תזונה ותוספים | 2 | 23-03-09 23:22 |
| שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-08 22:35 |
| שאלה לגבי אימון Abc-ab... לא נראה לי ששאלו פה פעם שאלה בסגנון. | omer007 | אימונים | 0 | 14-05-08 15:45 |
| שאלה על אימון Ab | idan1523 | לוגי אימונים | 0 | 10-02-08 21:36 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
תצוגה בשכבות