|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-10, 05:29
|
#7 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
במרבית המדריכים מומלץ לקחת יום אחד לפחות של מנוחה כללית (ללא שום איומן כלל). כמו כן, תחושב שאתה מכונית. קודם נושאים על ראשון, אחרי זה שני וכו'. גם עם יש אנשים שגודלים מ 6-7 אימונים בשבוע, יכול להיות כי הם כבר בהילוך חמישי (או שישי) באיזה הילוך אתה ? (תחשוב על זה). בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התיעצות | DanD | פיתוח גוף-כללי | 22 | 17-10-09 12:45 |
| התיעצות | DanD | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-09-09 14:14 |
| התיעצות | UltraShay | אימונים | 3 | 01-10-08 22:47 |
| התיעצות קטנה | shahar123 | תזונה ותוספים | 4 | 27-09-08 20:18 |
| התיעצות | bundy | תזונה ותוספים | 11 | 10-08-08 19:39 |
תצוגה בשכבות