|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-10, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להתאמן כל יום זה לא יעיל ואפילו יכול לפגוע. תתחיל לקרוא קצת מדריכים.
אה, ואם הכוונה ל100000000000000 כפיפות בטן ושכיבות שמיכה אז תפסיק כי זה לא יעזור לך. בכל מקרה, אבקת חלבון לא בהכרח תסדר לך את התזונה. אבקת חלבון עוזרת להשלים ערכים חיוניים של חלבון ליום. אם אתה לא מתאמן באופן רציני בחדר כושר אין לך למה לקנות את זה, וגם אם אתה כן מתאמן כמו שצריך זה לא בטוח, זה תלוי בתזונה היומית שלך. |
|
|
|
01-10-10, 00:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה רע בלהיתאמן כול יום אני מיתאמן כול יום ואני רק גודל!! ועוד דבר שיפתיע אותך אני מיתאמן בבית באופן "מאוד" רציני וגם לוקח תוספים בעיקר אבקת חלבון. אז לא חייב להיתאמן באופן רציני בחדר כושר כדי ליצרוך אבקת חלבון אפשר גם בבית למי שיש תנאים מתאימים ומיכשור נכון. http://img405.imageshack.us/img405/1732/dsc02336q.jpg
__________________
  
|
|
|
|
|
|
03-10-10, 10:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התיעצות | DanD | פיתוח גוף-כללי | 22 | 17-10-09 12:45 |
| התיעצות | DanD | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-09-09 14:14 |
| התיעצות | UltraShay | אימונים | 3 | 01-10-08 22:47 |
| התיעצות קטנה | shahar123 | תזונה ותוספים | 4 | 27-09-08 20:18 |
| התיעצות | bundy | תזונה ותוספים | 11 | 10-08-08 19:39 |
תצוגה עם הדגמה
