|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-10, 14:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקות של תרגילים בss
Bent Over Row:
http://www.youtube.com/watch?v=PqH4-47vd3I Deadlift: http://www.youtube.com/watch?v=O4DWouxTAug Squat: http://www.youtube.com/watch?v=znawp_pyhW4 Press: http://www.youtube.com/watch?v=lw47A5W4rrs מה אתם אומרים? נ.ב. עכשיו שהיסתכלתי שוב ראיתי שב Bent Over Row לא כיפפתי מספיק את הברכיים. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדקית טכניקה לסקואט | Exeliron | פורום אימוני כוח | 26 | 02-09-10 20:19 |
| בדיקת טכניקה לסקואט | Exeliron | אימונים | 0 | 02-09-10 19:53 |
| בקשה| בדיקת טכניקה | TAMIR.pRo | אימונים | 12 | 13-12-09 20:41 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 07:30 |
| טכניקת לחיצת חזה ומיקום המשקולת | wile coyote | אימונים | 2 | 10-06-07 12:13 |
תצוגה בשכבות