|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-10, 18:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הכוונה לא לעלות יותר מדי בשומן ביחס לשריר ואז שאני יחזור לחיטוב אני יראה שלא עשיתי הרבה.
בא נגיד מבחינת פחמימות אני לא אוכל יותר ממה שאני צריך מהתפריט אבל חלבון פה שם טיפה יותר ממה שאני צורך או פה שם קטשופ על הטונה כי זה יבש רצח או מערבב עם כמה סלטים חוץ מזה פיצו לאפות כלום חוץ מסופשים ששותים קצת אני מקווה שזה נקרא עדין בגדר נקי אבל אתה צודק צריך לשים לב לכמויות של כל הסלטים האלה אולי אני עשה יום כן יום לא |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רעב במסה | avram1 | תזונה ותוספים | 17 | 24-10-08 11:17 |
| במסה | dietman | תזונה ותוספים | 0 | 16-10-07 23:04 |
| ממתקים במסה? | מתאמן צעיר | תזונה ותוספים | 17 | 11-08-07 22:06 |
| גב במסה | Di-Bol | גלריות הגולשים | 53 | 14-01-07 09:40 |
| Ab במסה | slior | אימונים | 4 | 04-11-06 15:47 |
תצוגה בשכבות