|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-10, 12:31
|
#13 |
|
Banned
|
קודם כל אף אחד לא חייב להקשיב, ואני אומר את הדברים האלה לא רק לפי הניסיון שלי אלא גם לפי נסיון של אחרים.
אין שום רע בלהגיע לכשל באימונים,זה רק מראה שאתה מאמץ את השריר עד קצה היכולת וכתוצאה מזה האימון שעשית הוא האימון הכי טוב שיכלת לעשות מבחינת מאמץ, ובהתאם לזה התוצאות יהיו טובות יותר. אם אתה מראש קובע כמה חזרות אתה תעשה ותפסיק אפילו שיכלת לעשות עוד, אז אתה מפגר ובגלל זה הרבה אנשים לא מעלים משקלים. וכן אם זה עובד עליי ועל עוד הרבה אחרים, אין סיבה שזה לא יעבוד על rbm. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלוקת האימונים | bobi12 | אימונים | 9 | 03-03-09 15:12 |
| ימי האימונים | Blabla144 | אימונים | 5 | 22-12-07 10:44 |
| נדפקו לי האימונים:( | sandrik | אימונים | 9 | 27-08-07 14:07 |
| האימונים ברוקי 4 | Antonator1 | פיתוח גוף-כללי | 13 | 19-07-07 23:57 |
| עוצמת קול.. | מאור הסוסון | פיתוח גוף-כללי | 16 | 07-03-07 16:57 |
תצוגה בשכבות