|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-10, 01:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משהו שחשבתי על מנת חלבון אחרי האימון...
נכון האימון נמשך כשעה, ויש כאלה גם שנשארים שעה וחצי.
למשל אתם עושים חזה כתרגיל ראשון בשעה 4 ומסיימים את האימון נגיד 5 ורבע עד שאתם אוכלים זה נגיד 5 וחצי עובר כשעה וחצי מאז שאתם עבדתם על החזה האם החלבון של 40 דקות כבר פחות משמעותי? (עבור החזה) נראה לי שאלה טיפשית אבל לפעמים יוצא לי לחשוב על זה,וזה משגע אותי. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבון אחרי האימון | shtamir7 | תזונה ותוספים | 6 | 04-01-10 22:15 |
| שייק חלבון אחרי האימון | sh4y | תזונה ותוספים | 3 | 22-12-09 19:45 |
| אם אני לוקח 2 סקופים חלבון אחרי האימון אז בארוחה אחרי צריך חלבון ? | senate | תזונה ותוספים | 8 | 07-10-08 23:34 |
| משהו דפוק שחשבתי עליו | orel | תזונה ותוספים | 13 | 11-02-08 22:46 |
| משהו שחשבתי עליו | tomerA | אימונים | 3 | 28-08-07 21:45 |
תצוגה בשכבות