ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-08-10, 20:57   #26
matanh
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 21
ברירת מחדל

תראה, לא חייב כלום, ואם תיקח גם אחרי כמה שעות זה כן יעזור לשריר להתפתח.
אך יש דבר כזה שנקרא חלון הזדמנויות , עד שעה וחצי אחרי האימון יהיה נכון לאכול חלבון , ויש כאלה שממליצים מיד אחרי האימון , כ10 דקות , רבע שעה ועד חצי שעה.

לא סתם 80% מהמתאמנים כן לוקחים חלבון אחרי האימון, ולכן מיותר לשאול שאלות
שבכל זאת התשובה שלהן יחסית ברורה.
__________________
כל מה שאתם רוצים לדעת על תאילנד, בטיפל'ה פורטל המאמרים והטיפים של ישראל.
matanh מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מתי ממולץ לצרוך את הקריאטין ביום אימון? sneori2 תזונה ותוספים 1 05-01-09 21:43
מומלץ לקחת חטיף חלבון אחרי אימון? ilayzror פיתוח גוף-כללי 6 15-10-08 15:41
יש טעם לצרוך 5 גרם קריאטין בבוקר ביום ללא אימון?? shukila תזונה ותוספים 2 10-08-08 00:14
מישהו מוכן להסביר לי אחת ולתמיד כמה חלבון מומלץ לצרוך בעלייה במסה ToMeR533 תזונה ותוספים 6 06-12-07 21:47
כמה חלבונים לצרוך ביום ללא אימון? Desperado תזונה ותוספים 11 17-05-07 02:28


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים