|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-10, 09:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תרגילים לבייסייפס...
ח'ברה מה קורה?
ככה, יש לי בעיה עם שריר הבייסייפס, יש לי מבנה של שריר ארוך...ולכן אין לי פיק, אני מבין שהבעיה בעיקרה גנטיקה, אבל אני מאמין שיש דרך להתגבר על זה .. הבעיה של מצאתי אותה , אז אשמח לקבל רעיונות ודעות על תרגילים שיכלו לעזור לי בזה. תודה. אם יש צורך אוסיף תמונות יד להמחשה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים בכבלים vs. תרגילים חופשי | Niv_g | פיתוח גוף-כללי | 44 | 10-08-09 14:50 |
| תרגילים לאותו שריר - אחת אחריי השני או אחריי תרגילים אחרים? | A.L | אימונים | 4 | 13-02-08 22:04 |
| תרגילים עם מוט חופשי לעומת תרגילים עם הסמית' משין | danny007 | אימונים | 2 | 17-07-07 17:00 |
| מאמר מתורגם: תרגילים מבודדים Vs תרגילים מורכבים | ThaiB0X | אימונים | 40 | 14-07-07 18:32 |
| תרגילים ליד קדמית איזה תרגילים הכי טוביןם.......... | shaloml | אימונים | 11 | 19-01-07 15:03 |
תצוגה בשכבות