|שאלה| מה לאכול אחרי אימון ..

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
\|שאלה\| מה לאכול אחרי אימון ..

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

26-07-10, 19:10

itzik b

Banned

תאריך הצטרפות: Jul 2010

צפה באלבומי התמונות של itzik b

הודעות: 227

גיל:: 21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סתמישהו

לא משנה מה ?!
זאת אומרת, חשוב לי לדעת איזה סוגי מאכל רצוי ..
נ.ב. - מדובר בעלייה במאסה.

חלבונים ופחמימות, אתה יכול לאכול 200 גרם חזה עוף, צלחת פסטה או אורז, עוד איזה 2-3 פרוסות לחם מחיטה מלאה.
אבל זה תלוי מה אתה אוהב לאכול, אבל הכי חשוב שיהיה בזה חלבונים ופחמימות.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מה ומתי לאכול אחרי אימון? שאלה	maximum16	תזונה ותוספים	0	04-02-10 15:24
שאלה\| אחרי אימון אירובי מה לאכול?	SHAY79	תזונה ותוספים	8	22-03-09 13:53
שאלה קטנה בקר לאכול אחרי אימון	asi200022	תזונה ותוספים	2	26-12-07 05:42
שאלה\|מה לאכול יש אחרי אימון	evilpro	אימונים	1	21-10-07 00:24
שאלה\| מה לאכול במקום הגיינר אחרי אימון	Playa	תזונה ותוספים	0	20-09-07 15:23

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:11.