|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-10, 00:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פיצול אימון רגליים שאלה.
בחדר כושר שלי אין כלוב ואפשר לעשות סקוואט רק בסמית . אני מתאמן בבוקר
השאלה אם אני יכול לעשות 6 סטים של רגליים ,לחיצת רגליים, פשיטת ברכיים וכו ורק שאני מגיע הביתה בערב לעשות סקוואט חופשי (אלתרתי מתקן ויש לי מוט ומשקולות ) אני יקבל את אותו אפקט גם אם הייתי עושה אימון רצוף? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פיצול האימון | tzahram | אימונים | 6 | 15-06-10 21:40 |
| אימון רגליים ללא שימוש בכפות רגליים | ניר.מ. | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-07-09 13:00 |
| שאלה לגבי פיצול אירובי ואימון כוח | bernoli | אימונים | 2 | 03-05-09 22:46 |
| שאלה לגבי אימון רגליים | אופק | אימונים | 13 | 22-03-09 15:45 |
| פיצול ל-4 ארוחות | _dinamit_ | תזונה ותוספים | 2 | 09-02-08 16:03 |
תצוגה בשכבות