תפריט עלייה במסה מה אתם אומרים?

[yogiyogi]

פורסם במקור על ידי Epidemic

אני אוכל כל 3 - 3 וחצי שעות, אל תגיד דברים שאתה לא יודע.
וצריך לאכול כל 3 - 3 וחצי שעות, אם אתה אומר שהוא יכול אפילו ארוחה 1 ביום - שרירי המוח שלך לא קיימים בכלל, אז אל תרד על אנשים שמדברים בחוכמה בזמן שאתה מדבר בטיפשות.

פורסם במקור על ידי Epidemic

ציטוט מהמדריך השלם לעלייה במסה -


אז אתה ה"בדיחה מהלכת".
בניגוד אליך, אני לא מדבר שטויות ואומר דברים לא נכונים.

פורסם במקור על ידי Epidemic

אני לא כתבתי שום דבר על "יתפרק השריר", אז אל תמציא דברים.
כל מה שאני אמרתי זה שצריך לאכול 4 - 6 ארוחות ביום, כל 3 - 3 וחצי שעות בערך.
אתה אמרת שאפשר לאכול אפילו ארוחה 1 ביום, והתחלת לכתוב תגובות מזלזלות כלפיי.
בסוף התברר שאני צדקתי, ולא אתה.

פורסם במקור על ידי Epidemic

הסברתי לך בתגובה קודמת.

פורסם במקור על ידי Epidemic

התגובה שלפני זאת, תחשוב קצת.

פורסם במקור על ידי Epidemic

אתה יצאת טיפש וחרטטן מכל הסיפור, אתה לא יודע מתי להפסיק הא?

ממש אבל ממש אין לי כוח להמשיך להגיב לך חבל שאין פה אף אחד שעוזר לי להסביר לך... קודם כל אתה מוזמן לעבור על כל תגובה שלך ולראות שאין שום הסבר לשטות הזאת שאתה ממשיך להגיד. כמו שאמרתי יש רק סיבה אחת לאכילה כל 3 שעות והיא מנטלית, חוץ מזה אין שום סיבה. בקיצור, אתה יצאת טיפש, חרטטן ומטעה, אני לא רוצה להרוס לבחור את האשכול, אתה מוזמן לאכול כל חצי שעה מבחינתי רק תעבור קצת על ספרות מקצועית לפני שאתה מדבר.

להתראות


Farshchi HR, et al. Beneficial metabolic effects of regular meal frequency on dietary thermogenesis, insulin sensitivity, and fasting lipid profiles in healthy obese women. Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1):16-24

Verboeket-van de Venne WP, Westerterp KR. Influence of the feeding frequency on nutrient utilization in man: consequences for energy metabolism. Eur J Clin Nutr. 1991 Mar;45(3):161-9.

Swindells YE, The metabolic response of young women to changes in the frequency of meals. Br J Nutr. 1968 Dec;22(4):667-80.
Iwao S, et al. Effects of meal frequency on body composition during weight control in boxers. Scand J Med Sci Sports. 1996 Oct;6(5):265-72.

אתה מוזמן לעבור על קומץ המחקרים האלו אם יהיה לך כוח לקרוא אותם...