|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-10, 19:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ב-fbw עדיף לעשות תרגיל אחד לכל קבוצה. אם אומרים "2 סטים לכתפיים" אז הכוונה היא לכל התרגילים יחד (לא שני סטים להרחקה ושני סטים ללחיצה). ככה שבשביל שני סטים אין צורך בשני תרגילים, זה סתם מעייף ומבלגן.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לאפה | מאוראל | תזונה ותוספים | 13 | 16-06-09 06:25 |
| לאפה כמה קל'? | SIMAO | תזונה ותוספים | 6 | 09-03-09 20:26 |
| לאפה+2 שיפודים | blackbimer | תזונה ותוספים | 7 | 08-10-08 14:59 |
| מכון שייפ בתל אביב - זקוק לדעה שלכם | OMRI-TURBO | פיתוח גוף-כללי | 29 | 17-04-07 23:10 |
| לאפה אחרי אימון - פרגיות או שווארמה ? | Awesome | תזונה ותוספים | 14 | 10-10-06 17:07 |
תצוגה בשכבות