|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-06, 20:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאפה אחרי אימון - פרגיות או שווארמה ?
אני לא הכי מקפיד על תזונה משתדל תמרים וכאלה אחרי אימון איזה יודורט טוב ואז הולך להפציץ איזה לאפה טובה [פעם ב....] עכשיו אני טועה בין לאפה מלאה שווארמה או שיפוד או שתיים של פרגיות בתוך ?
מבחינת חלבונים מה יותר כדאי ? טנקס !  |
|
|
תצוגה בשכבות