|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-10, 09:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב (עזרה בשם של תרגיל)
הוספתי תרגיל חדש
תרגיל דומה לזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...BLyingRow.html אך בשיפוע חיובי (זווית 30-34 מעלות) עם מוט קצר מה השם של התרגיל הזה (השם המלא) יש לציין שזה לא פעולת חתירה אלה מושך את המוט לאחור ולא כלפי החזה כמו בלינק |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בביצוע תרגיל | adirsommer | אימונים | 1 | 09-10-08 23:50 |
| סוג מסויים של תרגיל(חזה) צריך עזרה | KillerBiceP | אימונים | 3 | 05-05-08 13:55 |
| עזרה בשינוי תרגיל | אביאל הבחור | אימונים | 6 | 17-02-08 21:32 |
| עזרה | בחירת תרגיל ליד קידמית | Roei | אימונים | 11 | 06-09-07 14:36 |
| עזרה בשם של תרגיל ביד אחורית | פומה | אימונים | 11 | 18-11-06 14:34 |
תצוגה בשכבות