|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-10, 13:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חברה בבקשה אני צריך עזרה ויעוץ בקשר להמסה בחיטוב תודה.
שמעו אני יודע שיגידו ליתחפש חיפשתי וחיפשתי בפורום ולא מצאתי תשובה חד משמעית
אז ככה אני כל השבוע מיום ראשון עד שבת אוכל ביום 100 גרם פחמימות אם נגיד אנ קובע שיוםשבת להעמסה ואוכל פחמימות בלי סוף ומעט שומן וחלבון זה לא ייפגע בכל מה שעשיתי במשך השבוע כי אני מרגיש שביום העסמה אני עולה כמה קילו וכל החיטוב של השבוע נהרס וחוזרת לי קצת כרס בקטנה... הא חיב העמסה או שאפשר לחיות על 10 גרם פחמימה למשך זמן ארוך כי אני מרגיש שביום של העמסה הכל נהרס כל החיטוב אז מה לעשות תודה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בנוגע למתמטיקה, תודה! | Guy_Malka | פיתוח גוף-כללי | 3 | 13-07-08 23:57 |
| אני צריך עזרה בחישוב קלוריות תודה לעוזרים | דקר | תזונה ותוספים | 2 | 07-01-08 16:25 |
| תוכנית Ab צריך הרבה עזרה !! תודה רבה לכם מראש ! | pimp | אימונים | 6 | 22-06-07 21:47 |
| צריך עזרה ... תודה לעוזרים :> | linens | תזונה ותוספים | 11 | 01-06-07 18:59 |
| מה דעתכם? צריך עזר ויעוץ... | ROTEM36 | אימונים | 2 | 01-03-07 23:33 |
תצוגה בשכבות