|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-10, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| האם יש צורך להוריד תרגילים מהתוכנית?
אני בן 16 ושלושה חודשים,
משקל 67, גובה 173, מתאמן חודשיים וחצי במכון.. אני עושה תוכנית AB.. יום ראשון ורביעי A שני וחמישי B התוכנית שלי נראת בערך ככה רק שאצלי יש עוד תרגיל ליד הקדמית ואני לא עובד על אמות.. - כמעט בכל תרגיל אני עשוה 4 סטים של 8 חזרות.. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 עכשיו השאלה שלי האם זה לא יותר מידי תרגילים? כי הסתכלתי על התוכנית SS וראיתי שיש הרבה פחות תרגילים וכולם מספרים שהם מתפתחים טוב.. אז אולי אני עובד לחינם בתוכנית כזאתי עמוסה?
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| לאחר הריצה יש צורך בצריכת חלבונים כגון טונה? | yakir-11 | פיתוח גוף-כללי | 17 | 11-04-09 19:35 |
| ההתרשמות שלי עד עכשיו מהתוכנית 5x5 | tomerA | אימונים | 20 | 12-12-07 19:55 |
| נישבר לי מהתוכנית אימונים שלי..אפשר עזרה בחדשה? | ROTEM36 | אימונים | 1 | 25-05-07 17:37 |
| אימון ידיים עצבני חלק מהתוכנית שלי | Leo | אימונים | 20 | 16-04-07 18:47 |
תצוגה בשכבות