|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-10, 17:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
חתירה כנגד מוט
אז ככה היום פעם ראשונה ניסיתי חתירה עם מוט ולא דאמבלים יד יד...
ועשיתי את זה בעמידה והרגשתי לחץ על הגב התחתון.. יש שיטה אחרת לעשות עם מווט? כי זה יותר יעיל לדעתי וחוסך לי הרבה זמן.. למישהו יש אולי סרטון הדגמה או משהו? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר ל: "חתירה בישיבה כנגד פולי תחתון באחיזה רחבה לתבור" | The Sun | אימונים | 16 | 20-03-08 12:57 |
| סקווט כנגד משקל הגוף | C.Ronaldo | אימונים | 5 | 19-10-07 00:54 |
| חתירה בעמידה כנגד פולי תחתון מוט V | P-a-n-1-c | אימונים | 38 | 13-07-07 22:57 |
| שורפי שומן כנגד עייפות | P-a-n-1-c | תזונה ותוספים | 23 | 09-05-07 00:48 |
| חתירה כנגד פולי | P-a-n-1-c | אימונים | 5 | 18-11-06 12:37 |
תצוגה בשכבות