|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-10, 08:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שתי שאלות על מתח וסקוואט
שלום ,
* לגבי מתח, מה ההבדל בין אחורי לקידמי ? במידה ואני עושה 3 אחורי ו 2 קידמי באותו אימון האם זה בסדר ? * סקוואט : יספיק לי סקוואט על מנת לפתח רגליים כמו שצריך ? או שעדיין יש להוסיף עוד תרגיל (לדוגמה שיושבים בספסל והרגליים ב 90 מעלות ומרימים למעלה כנגד משקולות - לא זוכר איך קוריאם לתרגיל הזה). תודה לעונים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שתי שאלות על סקוואט (לו באר) | terminater135 | אימונים | 12 | 04-10-09 04:32 |
| 2 שאלות , בנט אובר רו עם מוט וסקוואט | custello | אימונים | 17 | 28-09-08 22:37 |
| מספר שאלות בנוגע לדדליפט וסקוואט | Mr.B | אימונים | 4 | 02-11-07 03:24 |
| כמה שאלות לגבי סקוואט | assito | אימונים | 17 | 04-10-07 02:06 |
| 2 שאלות לגבי סקוואט | assito | אימונים | 6 | 20-09-07 16:55 |
תצוגה בשכבות