|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-09, 21:36
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
בננה לא מעלה מהר אינסולין , ברובו פרוקטוז. שם המאכל gi ביחס ללחם לבן gi ביחס לגלוקוז רמת ה-gi בננה 77 54 נמוכה אה ובננה לא יעזור הרבה לאנרגיה באימון , אז אתה באמת יכול להוריד את זה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה שלפני אימון | לוקו אבראו | תזונה ותוספים | 10 | 17-09-08 23:08 |
| השייק שלפני האימון | shahar-king | תזונה ותוספים | 5 | 27-04-08 22:40 |
| ארוחה שלפני אוחרי האימון | oshri | תזונה ותוספים | 4 | 27-11-07 16:12 |
| ארוחה שלפני הצום? | rg12 | תזונה ותוספים | 1 | 20-09-07 00:29 |
| האימון שלפני העמסה | Ori-Silver | אימונים | 3 | 24-09-06 04:39 |
תצוגה בשכבות