|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-09, 15:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חלבון:x2 ממשקל גופך.
שומן:x1 ממשקל גופך. פחמימות כל השאר. חשוב מאוד,חלבון-אבן הבנייה של השריר וכמויות רבות כ"כ לא נחוצות,ואף יכולות לגרום לנזק בצריכה של כמויות מופרוזות לאורך זמן. פחמימות-אנרגיה,כל דבר שאתה עושה ביום יום שלך דורש אנרגיה,ופחמימות מספקות לך את זה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשר בבקשה חוות דעת על התוכנית אימונים שלי למסה בבקשה | itaymadddd | אימונים | 5 | 10-12-09 17:53 |
| התוכנית שלי למסה - חוות דעת! | ShaperXYZ | אימונים | 13 | 10-12-09 17:12 |
| [תפריט] בניתי לעצמי תפריט מבקש חוות דעת(תודה מראש) | Concept | תזונה ותוספים | 10 | 19-02-09 16:09 |
| תפריט למסה | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 3 | 24-04-08 11:39 |
| תפריט למסה. | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 6 | 12-04-08 08:30 |
תצוגה בשכבות