|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-09, 16:55
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מבין כ"כ מה גרוע בא חוץ מזה שאין בא סקוואט ודדליפט שאתה וכל חברייך לפורום משוגעים עליהם.. פשוט במכון לא הכי מתאפשר לי לעשות את התרגילים האלו + יש לי בעיית גב תחתון קלה שאמרו לי שלא רצוי לי בגללה לעשות את התרגילים האלו.. לפי מה שאני הסתכלתי בתוכנית (ויש לי קמצוץ של ניסיון) אני רואה שהיא עובדת על כל השרירים בצורה יפה מחולקת בצורה יפה.. אם אתה יכל אשמח אם תנסה לתקן אותה ואם אי אפשר להמליץ לי על תוכנית חדשה (לא ss) תודה רבה! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| האם התוכנית הבאה תתאים לי? והאם היא יעילה למסה? | skitz125 | אימונים | 5 | 23-11-09 13:31 |
| התוכנית אימונים החדשה שלי(למסה)-כנסו כולם בבקשה! | mrisraelbenchamo | אימונים | 0 | 13-05-09 08:07 |
| איך התוכנית שלי למסה? (עוד שבועיים מחליף) | TBHD | אימונים | 2 | 24-04-09 21:35 |
| איך התוכנית הזאת למסה? | matzov1 | אימונים | 20 | 13-12-08 22:53 |
| חוות דעת על התוכנית שלי בבקשה | MEIR-GABAY | אימונים | 9 | 29-12-07 19:11 |
תצוגה בשכבות