|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-09, 18:46
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נו באמת אתה רץ פעמיים בשבוע 10 ק"מ ריצה (וזה לא כולל 30 ק"ג אופניים, 6 ק"מ שחייה ועוד 6 ק"מ ריצה) ואז בסוף שבוע אתה פאקינג רץ 20 ק"מ. שמע, אפילו לרצי מרתון אין תוכנית אינטנסיבית שכזאת, מהסיבה שהיא בלתי אפשרית.
גם אם את יתנו לך סטרואידים של סוס לא תצליח לשרוד את התוכנית הזאת. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות